مراقبت های بعد از اندولیفت تأثیر مستقیمی بر نتایج نهایی این روش زیبایی و ماندگاری آن دارد. پس از انجام اندولیفت، رعایت نکات مراقبتی که پزشک در همان روز بیان میکند، اهمیت ویژهای دارد. در واقع رعایت این موارد به کاهش التهاب و تورم کمک کرده و فرآیند بهبودی را سرعت میبخشد، در نتیجه شما میتوانید از نتایج مطلوب و چهرهای شادابتر لذت ببرید.
مراقبتهای ضروری پس از اندولیفت
پس از انجام اندولیفت، مراقبتهای لازم برای بهبود پوست و جلوگیری از بروز عوارض اندولیفت ضروری است. در بخشهای بعدی چند نکته مراقبتی مهم پس از این عمل آورده شده است. رعایت این نکات به شما کمک میکند تا نتایج بهتری از اندولیفت بگیرید و بهبودی راحت تری داشته باشید.
✳️ استراحت
پس از اندولیفت صورت، مراقبت های ضروری شامل پرهیز از شستشوی ناحیه درمان تا ۲۴ ساعت است. در این مدت توصیه میشود که فرد برای بدست آوردن آرامش و کاهش التهابات پوست، بهتر است کمی دراز بکشد و استراحت داشته باشد. بعد از انجام این تکنیک دو روز در معرض نور آفتاب قرار نگیرید و در خانه بمانید.
✳️ مراقبت از زخمها
پس از اندولیفت، مراقبت از زخم و نواحی درمان شده شامل پرهیز از شستشوی ناحیه تا ۲۴ ساعت، استفاده منظم از کرمهای ترمیمی و مرطوب کننده تجویز شده، دوری از نور خورشید و استفاده از ضدآفتاب قوی و عدم مصرف الکل و دخانیات است. همچنین، برای جلوگیری از عفونت و تحریک پوست، از آرایش و محصولات شیمیایی در نواحی دارای التهاب و زخم حداقل تا ۲۴ ساعت اجتناب کنید.
✳️ رژیم غذایی سالم
مصرف پروتئینهای با کیفیت مانند مرغ، ماهی، تخم مرغ و حبوبات به ترمیم بافتهای پوست کمک میکند. همچنین، مصرف میوهها و سبزیجات تازه، به ویژه آن هایی که سرشار از ویتامین C هستند مانند پرتقال و کیوی، برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب مفید است.
نوشیدن آب کافی نیز ضروری است تا پوست رطوبت کافی داشته باشد. بهتر است از غذاهای پرچرب، سرخ شده، و پر از قند خودداری کرده و مصرف نمک و کافئین را کاهش دهید.
✳️ پرهیز از قرار گرفتن در معرض نور خورشید
پوست پس از اندولیفت حساستر از قبل میشود، بنابراین تا دو هفته از قرار گرفتن مستقیم زیر نور آفتاب و استفاده از سولاریوم خودداری کنید همچنین در صورت نیاز به بیرون رفتن، از کرم ضدآفتاب با SPF بالا و کلاه لبه دار استفاده کنید.
✳️ عدم استفاده از محصولات آرایشی
حداقل تا ۲۴ ساعت پس از اندولیفت، از استفاده از لوازم آرایشی به ویژه در ناحیه درمان شده خودداری کنید تا پوست تحریک نشود.
تا چه زمانی باید مراقبتهای بعد از اندولیفت را باید رعایت کرد؟
مدت زمان رعایت مراقبتهای بعد از اندولیفت بستگی به وضعیت پوست و شدت درمان دارد، اما به طور معمول:
- مراقبتهای اولیه مانند عدم لمس، عدم استفاده از لوازم آرایشی و اجتناب از گرمای زیاد، باید ۲۴ تا ۴۸ ساعت رعایت شود.
- پرهیز از آفتاب و استفاده مداوم از ضدآفتاب بهتر است حداقل ۲ هفته ادامه یابد.
- اجتناب از ورزش سنگین، سونا و حمام داغ تا ۳ تا ۵ روز توصیه میشود.
- روتین ملایم پوستی (شوینده ملایم و مرطوبکننده سبک) را بهتر است تا ۴ هفته حفظ کنید تا پوست کاملاً بازسازی شود.
چه زمانی میتوان به فعالیتهای روزانه پس از اندولیفت بازگشت؟
بازگشت به فعالیت های روزانه پس از اندولیفت سریع است و اکثر افراد در همان روز یا روز بعد به کارهای سبک خود بازمیگردند. با این حال، بهتر است فعالیت های شدید بدنی و ورزش های سنگین را تا ۴۸ ساعت به تعویق بیندازید تا از تورم و التهاب بیشتر جلوگیری شود.
همچنین، باید از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید پرهیز کرده و از ضدآفتاب مناسب استفاده کنید. اگرچه اندولیفت زمان بهبودی کوتاهی دارد، رعایت توصیههای بهترین متخصص پوست در تهران و مراقبت های اولیه نتایج بهتری را در پی دارد و احتمال بروز عوارض را کاهش میدهد.
بیشتر بخوانید: ماندگاری اندولیفت چقدر است؟
چگونه از تغییرات رنگ پوست پس از اندولیفت پیشگیری کنیم؟
برای پیشگیری از تغییرات رنگ پوست پس از اندولیفت، مهم ترین اقدام محافظت از پوست در برابر نور خورشید است. استفاده روزانه از کرم ضدآفتاب با SPF بالا و پوشاندن پوست با کلاه یا عینک آفتابی از تیره شدن یا لکه های پوستی جلوگیری میکند.
همچنین، مصرف کرمهای ترمیمی و مرطوب کنندههای تجویز شده توسط پزشک، به بازسازی و تقویت پوست کمک میکند. پرهیز از دست کاری پوست و استفاده از محصولات آرایشی در ناحیه درمان شده نیز به پیشگیری از تغییرات رنگ کمک میکند.
آیا ماساژ بعد از اندولیفت مجاز است؟
ماساژ بلافاصله پس از اندولیفت توصیه نمیشود، زیرا پوست و بافت های زیرین نیاز به زمان برای ترمیم و بهبود دارند و ماساژ باعث تحریک یا التهاب بیشتر میشود. پزشکان پیشنهاد میکنند که تا حداقل یک هفته پس از اندولیفت از هرگونه فشار یا ماساژ در ناحیه درمان شده خودداری کنید تا پوست فرصت بازسازی داشته باشد.
پس از این مدت، در صورت نیاز به ماساژ یا مراقبت های بیشتر، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا زمان مناسب و نوع ماساژ مناسب تعیین شود.
چه زمانی بعد از اندولیفت میتوان به ورزش برگشت؟
توصیه میشود بعد از اندولیفت، از انجام ورزشهای سنگین، فعالیتهای هوازی شدید و تمریناتی که باعث تعریق زیاد میشوند به مدت ۳ تا ۵ روز خودداری کنید. این کار کمک میکند ورم و قرمزی پوست کاهش یابد و فرآیند ترمیم بدون اختلال پیش برود.
پس از گذشت این مدت و در صورت نبود درد یا التهاب، میتوانید به تدریج فعالیتهای ورزشی را از سر بگیرید. برای اطمینان بیشتر، بهتر است زمان دقیق شروع ورزش را با پزشک خود هماهنگ کنید.
در نهایت….
اندولیفت یک روش کم تهاجمی و مؤثر برای جوان سازی پوست است که با رعایت مراقبت های توصیه شده نتایج مطلوب و پایداری به همراه دارد. موفقیت این روش تا حد زیادی به پیروی از توصیه های پس از درمان و ایجاد یک سبک زندگی سالم بستگی دارد. پس از انجام این روش، پرهیز از تماس با نور مستقیم خورشید، استفاده مرتب از کرمهای ضدآفتاب و مرطوب کننده و اجتناب از فعالیتهای سنگین توصیه میشود. همچنین مصرف آب کافی و حفظ رژیم غذایی سالم به ترمیم سریعتر بافتهای پوست کمک میکند. رعایت این نکات میتواند ماندگاری و اثرگذاری بهتر اندولیفت را تضمین کند.